Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.
Funktionelle Rückengymnastik sorgt nicht nur für eine bessere Haltung, sie stabilisiert auch den Rücken und löst Verspannungen. Einübung besserer Bewegungsabläufe und Stärkung von Muskulatur und Gleichgewicht. Besonders um altersbedingten Beschwerden vorzubeugen oder sie zu erleichtern. Sie erlernen bewährte Übungen stützender und ausgleichender Wirkung, auch um das Risiko von Verletzungen und Stürzen zu verringern. Auch Entspannungs- und Atemübungen fehlen in diesem Kurs nicht - sie führen zur Erholung und geben ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und/oder Decke, Kissen, Handtuch, ggf. Getränk.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
21.09.2026
08:25 - 09:25 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
28.09.2026
08:25 - 09:25 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
05.10.2026
08:25 - 09:25 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
12.10.2026
08:25 - 09:25 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
19.10.2026
08:25 - 09:25 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
02.11.2026
08:25 - 09:25 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
09.11.2026
08:25 - 09:25 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
16.11.2026
08:25 - 09:25 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
23.11.2026
08:25 - 09:25 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
30.11.2026
08:25 - 09:25 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus